Как вывести газы из кишечника, причины вздутия

Как вывести газы из кишечника
С огромным удовольствием вы выпили клубничный коктейль, съели немного брюссельской капусты, и теперь вас беспокоит только одна проблема – как вывести газы из кишечника?

Возможно, с помощью наших советов вы сможете решить ее. Но сперва, мы хотим предупредить – если живот у вас вздут уже более 3 дней и вы испытываете весьма болезненные ощущения, лучше сразу обратиться за помощью к врачу.

Медики говорят, что каждый человек как минимум 14 раз в день выпускает газы и это считается вполне нормальным, ведь так устроен наш организм. Но как вывести газы из кишечника при вздутии живота и ощущении дискомфорта?

Для начала необходима организация правильного и рационального питания. Большинство людей сталкивается с проблемой повышенного образования газов после употребления молочных продуктов. Все это значит только одно – ваш организм не может переваривать лактозу. Лактоза представляет собой молочный сахар, который может вызвать брожение в не переваренном виде. С возрастом, в человеческом организме начинается слабая выработка фермента, отвечающего за переработку лактозы. В большинстве случаев, многие пожилые люди страдают от данной проблемы, так что, при составлении меню для пожилых людей и людей, которые страдают непереносимостью лактозы, необходимо исключить содержащие молоко продукты.

как вывести газы из кишечника

Чтобы избежать сильного газообразования также рекомендуется ограничивать в собственном рационе количество продуктов, которые содержат не всасывающиеся углеводы и тугоплавкие жиры. Не стоит злоупотреблять такими «возбудителями» пищеварительного тракта, как кофе, чай и шоколад. Людям, которые страдают повышенным газообразованием, необходимо исключить из собственного меню семечки, орехи, бобовые культуры, ячмень, овес. Все перечисленные продукты плохо перевариваются и способны вызывать вздутие. Также из рациона следует исключить газированные напитки.

Рекомендуется при повышенном газообразовании употреблять как можно больше пищевых волокон, содержащихся в немолотом зерне, овощах и крупах. Облегчить вывод газов хорошо помогает чай с укропом, ромашкой или перечной мятой. Люди, склонные к избыточному газообразованию, должны избегать чересчур горячей и холодной пищи. Во время приема пищи необходимо тщательно пережевывать еду и не торопиться.

как вывести газы из кишечника

Как вывести газы из кишечника, используя лекарственные препараты? Избыточное газообразование или метеоризм весьма успешно исцеляется лекарственными препаратами. Наиболее известными и популярными среди них являются активированный уголь и «Смекта». Также довольно часто больным метеоризмом назначают прием «Эспумизана». Газы хорошо выводятся при помощи ветрогонных средств – цветков ромашки, плодов тмина, масел и плодов фенхеля.

как вывести газы из кишечника

Как вывести газы из кишечника в случае нежелания принимать лекарственные препараты? В данном случае на помощь придет укроп. Необходимо взять 4 столовых ложки сухой травы укропа или 3 ложки семян и заварить их в стакане кипятка. Затем раствор нужно настоять в течение трех-четырех часов и принимать по 10 мл 3-4 раза в день. Прием настоя нужно осуществлять за полчаса до приема пищи.

Помните, если ни одно из перечисленных выше средств вам не помогло, необходимо обратиться за квалифицированной помощью и пройти обследование. Вздутие живота может стать сигналом наличия у вас серьезного заболевания.

Данная статья защищена законом об авторских и смежных правах. При полной или частичной перепечатке материала требуется размещение открытой для индексации активной ссылки на ZhenskySait.ru.

Комментарии

Жужа
спасибо за советы. частенько такая неприятность случается, устала уже((( смекта для меня слабовата, а про эспумизан... я думала, он только для детей.
Амина
Жужа, и для взрослых тоже. Только лично я для себя нашла средство поэффективнее - Редугаз называется. У него, кстати, в отличие от Эспумизана, в составе два активных компонента: он и симптомы эти все "убирает" и причину их возникновения устраняет, и плюс микрофлору нормализует - помогает избежать повторного газообразования. У меня он и на работе есть, и дома) И на природу всегда с собой беру - в применении удобен и прост (жевательные таблетки, как-никак), и эффективность на высоте)
Инна
Ооо, спасибо за советы, очень во- время. Сегодня весь день живот пучит, думала, что принять, а тут как раз советы по делу)
Леся
А я с Аминой согласна, смысла нет тратиться на эспумизан , кстати говоря он сейчас даже дороже редугаза стоит, и помогает значительно хуже. Так что однозначно редугаз от вздутия в животе принимать надо.
Верона
А что за редугаз такой? Не слышала никогда. Хотя вечно в аптеках спрашиваю что-нибудь от вздутия - все на время помогает
Ольга
Верона, я хоть и недавно с этими таблетками познакомилась, но уже везде их с собой ношу - классные. Они и вздутие с газами быстро устраняют, и причину их возникновения лечат. Это огромный плюс. Опять же, удобны в применении - зажевал таблеточку и готово:) Ну и европейское качество само за себя говорит. Так что не раздумывайте - берите

Оставить комментарий



    Введите код: ----
    Добавь в Вконтакте Добавь в Twitter Добавь в Facebook