Чай с имбирем для похудения, рецепт и полезные свойства корня

Имбирный чай для похудения
Вечная красота и молодость – мечта любой женщины. На самом деле, секрет ее осуществления достаточно прост: нужно много работать над собой, держать себя в тонусе, постоянно пребывать в хорошем настроении, делиться радостью с окружающими. Главным союзником на этом пути станет сама природа. Помните простую истину: красивая женщина – счастливая и здоровая женщина!

Имбирный чай для похудения: правила применения


Что же делать, чтобы отражение в зеркале подарило радость и удовольствие? Порой женщины, столкнувшись с трудностями на пути к совершенной фигуре, теряют веру в себя и прекращают всякие попытки обрести стройность. А что, если «лекарство» будет и вкусным, и полезным? Подобная панацея уже существует, она практически безвредна и приятна на вкус. Короче говоря, это чай с имбирем для похудения.

Несколько слов об имбире, из которого и готовится тот самый чудесный чай для похудения. Первыми распробовали его на Востоке, где почитают великие силы природы и давно уже поставили их на службу человеку. Восточные люди обычно подтянуты, энергичны, они дольше живут – разве нужны другие доказательства? Разгадка на поверхности – трапезы здесь не обходятся без имбирного чая. К счастью, и в просвещенной Европе проведали об уникальных полезных свойствах имбиря. В нем в огромном количестве скрыты полезные вещества, целый ряд витаминов, от калия до железа, набор необходимых организму аминокислот и микроэлементов, благодаря которым обменные процессы в организме ускоряются, заставляя его правильно функционировать и поддерживать общий тонус.

Главные лечебные свойства имбиря - восстановление уровня холестерина в кровеносной системе и нормализация работы пищеварения. Другими словами, он очищает организм от ненужного и вредного содержимого, и тот, вздохнув свободно, избавляется от накопленного жира. Как результат – вес возвращается к норме. Однако, как любое лекарство, пусть даже абсолютно безвредное, имбирный чай для похудения поможет лишь в том случае, если его принимают правильно, не превышая указанных ниже норм. Итак, напиток пьют до еды, это объясняется наличием в его составе эфирных масел, регулирующих аппетит. Проще говоря, вам будет меньше хотеться кушать. Впрочем, совсем не обязательно употреблять напиток трижды в день перед каждой едой, можно растянуть удовольствие и выпивать по глоточку имбирного чая несколько раз в течение всего дня. Не возбраняются оба способа использования напитка, выбирайте, какой удобнее лично вам.

Основной рецепт имбирного чая для похудения


Достоинство этого напитка еще и в том, что готовится он в течение получаса, приятен на вкус, к тому же результаты не замедлят сказаться на общем состоянии организма, следовательно – на лице и фигуре.

Для приготовления имбирного чая для похудения берем хороший, здоровый корешок имбиря, мелко натираем в терку (потребуется полстакана), заливаем полулитром воды (можно чуть больше) и, подогревая на малом огне, доводим до кипения. Тем, кто предпочитает просто нарезать мелкие кусочки имбиря, стоит уяснить, что в этом случае массовая доля полезных веществ снижается, так что не ленитесь использовать терку.

рецепт напитка

Дождавшись кипения, убавьте газ, чтобы имбирь томился еще четверть часа. Если вам нравится более крепкий напиток, то кипятите полчаса, в любом случае, менее 10 минут процесс занимать не должен. Стоит учитывать, что крепкий напиток не показан при язвах, других болезнях желудка, а также почек, равно как и при проблемах с мочеполовой системой.

После того как напиток процежен и вы избавились от твердых частиц, которые могут раздражать организм, неплохо положить в него чуточку меда, тем самым не только улучшив вкус, но и обезопасив себя от возможности простуды. Имбирный чай - лидер в борьбе с микробами и вирусами.

Что нужно знать о противопоказаниях


Как уже было сказано, чай из имбиря для похудения показан не всем, так что прочтите внимательно нижеследующую информацию, дабы не навредить себе. Имбирный чай - прекрасное средство для снижения веса, однако его нельзя пить при наличии камней в почках и желчевыводящих протоках, при язве желудка, поскольку его острый вкус вызывает при этих заболеваниях раздражения в ЖКТ. При проблемах с сердечнососудистой системой потребление имбирного напитка также противопоказано. Не стоит его пить в период грудного вскармливания, иначе горчинка имбиря перейдет в молоко. Потерпите, пока малыш немного подрастет, тогда и займетесь фигурой, и добавите волшебный напиток в свой рацион.

Чай с имбирем и добавлением корицы для похудения


«Фишка» первоклассных заграничных отелей – угощение постояльцев чаем с имбирем, в который добавлена корица. Традиция, к слову, возникла не на пустом месте, таким напитком много веков назад чествовали наиболее важных персон. В сочетании с корицей чай с имбирем еще лучше оздоравливает, очищает и тонизирует организм, стимулируя снижение веса и ускоряя процессы похудения. В содружестве с корицей имбирь еще эффективнее повышает общий тонус организма, укрепляет иммунную систему, понижает сахар в крови, выводит холестерин. Корица – больше чем приятное добавление к имбирному чаю для похудения, она его лучшая соратница в улучшении процессов пищеварения, обмена веществ, выведении шлаков и даже борьбе с диабетом, к тому же противопоказаний к применению корицы не зафиксировано. В составе напитка помогает более быстрому сжиганию жира и восстановлению сил.

Чай с имбирем и добавлением корицы готовится так: заливаем ложку корицы кипятком (1 стакан), настаиваем полчаса, затем добавляем в настой имбирного корня, приготовленный по предыдущему рецепту. Обязательно положите немного меда, без него корица «не работает».

Чай с корнем имбиря или порошком: что эффективнее?


Что действеннее: готовить напиток из свежего имбиря или использовать его в виде порошка? Дело в том, что наличие в составе корня пингерола и шогаопа, уникальных элементов, делает имбирный напиток невероятно полезным и способствующим похудению. Однако при недостатке времени, чтобы заварить чай из корня имбиря, сгодится и порошок, продающийся в аптеках вместе с инструкцией, как именно его использовать. Такой порошок также имеет все свойства, присущие имбирному корню, то есть он очищает, способствуя похудению, стимулирует работу кишечника, защищает от развития опухолей, служит антиоксидантом, избавляет от проявлений депрессии. На приготовление напитка из порошка имбиря нужно всего 5 минут. Заливаем чайную ложку порошка стаканом кипятка, настаиваем в течение указанного времени – и всё, можно пить. Пьют такой чай для похудения весь день в объеме от 3 до 5 чашек, добавив лимонный сок и мед. Не стоит пить напиток, неважно, будь в его основе корешок или порошок из него, перед сном, иначе бессонница гарантирована.

Подытожим: для похудения используется равно тертый корень или он же в виде порошка. В любом случае вы будете терять лишний вес, а красоты и здоровья, следовательно, и отличного настроения при употреблении чая из имбирного корня точно прибавится!

Оставить комментарий



    Введите код: ----
    Добавь в Вконтакте Добавь в Twitter Добавь в Facebook